¿Por qué deberías empezar a practicar golf? 

El golf es uno de los deportes de baja intensidad más famosos del mundo pero, ¿qué tanto sabemos de los beneficios que nos aporta practicarlo? 

Es una actividad que se puede practicar sin importar la edad y la condición física de cada persona. Sigue leyendo y conoce porqué es uno de los deportes más completos que existen. 

Reduce el estrés y mejora la concentración

No es sorpresa que la mayoría de las personas nos encontremos en un estado de tensión física y emocional por nuestras actividades del día a día. 

El golf reduce el estrés y ayuda a desconectar la mente, ya que el entorno donde se juega es ideal para relajarse: aire libre, espacios verdes, tranquilos y silenciosos. Además, aumenta la liberación de endorfinas, hormonas conocidas como las “hormonas de la felicidad” por su capacidad para mejorar nuestro estado de ánimo y la sensación de bienestar.

Cada movimiento requiere máxima concentración en el presente. Por lo que, cada golpe redundará en una mejora de la capacidad de concentración.

Tiene grandes beneficios para la salud

El golf es una actividad que requiere de movimientos que agudizan la movilidad y la coordinación, así como también ayuda a tonificar la musculatura del tronco superior del cuerpo. A la hora de realizar el swing, el cuerpo ejercita la espalda, el tórax, los abdominales y, sobre todo, los brazos.

Además, ayuda a oxigenar la sangre, al ser un deporte que se realiza en el exterior, el golf potencia la síntesis de la vitamina D, lo que ayuda a la mejora de la circulación y a la fortificación de los huesos.

Mejora las relaciones sociales

Además de los beneficios que el golf aporta para nuestro bienestar físico y mental, fortalece las relaciones sociales y el networking, ya que es uno de los pocos deportes que existen en donde puedes combinar el ejercicio físico con momentos sociables, ya que mientras te mueves alrededor de los hoyos, hay mucho tiempo para interactuar, conocer gente y compartir esta actividad con otros golfistas.

Nunca es tarde para practicar un nuevo deporte, y ahora que conoces los beneficios de jugar golf, ¿por qué no iniciar con un nuevo hábito en tu vida este 2023? 

Al vivir en Ventum podrás disfrutar de un simulador de golf exclusivamente para residentes. Además, estarás cerca de los mejores clubes de golf de San Pedro Garza García como el Club Campestre y TopGolf Monterrey.